Forum LE PARKOUR Strona Główna  
 FAQ  •  Szukaj  •  Użytkownicy  •  Grupy •  Galerie   •  Rejestracja  •  Profil  •  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości  •  Zaloguj
 Treningi Zobacz następny temat
Zobacz poprzedni temat
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Forum LE PARKOUR Strona Główna » Trening Idź do strony Poprzedni  1, 2
Poll :: Ile czasu dziennie poświęcasz na Trening??

od 30 min do 1h
15%
 15%  [ 2 ]
1-2h
46%
 46%  [ 6 ]
2-3h
30%
 30%  [ 4 ]
3-4h
0%
 0%  [ 0 ]
Powyżej
7%
 7%  [ 1 ]
Wszystkich Głosów : 13


Autor Wiadomość
Quatro




Dołączył: 13 Mar 2006
Posty: 139 Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wojnicz
PostWysłany: Wto 17:11, 11 Kwi 2006 Powrót do góry
hehe fajnie edi tylko to nie jest z deka do tematu....


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Cruncher




Dołączył: 11 Kwi 2006
Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tarnów
PostWysłany: Wto 20:12, 11 Kwi 2006 Powrót do góry
Ja robię 5 minutowa rozgrzewkę wiem że to mało ale wolw więcej trenować....ten trening składasię zparu pąpek,przysiadów i rościagania i rozgrzewania mięśni:)


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Borówa




Dołączył: 10 Mar 2006
Posty: 25 Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/5
PostWysłany: Wto 20:32, 11 Kwi 2006 Powrót do góry
yy po co to jest 2 razy napisane ?? hah jush widzie twojaj rozgrzewke watpie zbey tak wygladala jak to napisales bo czasem trenuje z taba, ale dobra ty to piszesz nie ja:)


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
tomek00




Dołączył: 10 Mar 2006
Posty: 148 Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wojnicz
PostWysłany: Wto 20:32, 11 Kwi 2006 Powrót do góry
no spoko prazwidlowo ze robisz rozgrzewke ale moze troszke dluzej by Ci sie jej przydalo tak okolo 10 min


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Quatro




Dołączył: 13 Mar 2006
Posty: 139 Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wojnicz
PostWysłany: Śro 17:48, 12 Kwi 2006 Powrót do góry
no wiecej wiecej 10-15 bo np. jak skoczysz z jakiegos budynku albo przez rurke to ci pojdzie miesiej i po sprawie:)


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Kukiel




Dołączył: 21 Kwi 2007
Posty: 2 Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: POłczyn Zdrój
PostWysłany: Sob 12:29, 21 Kwi 2007 Powrót do góry
Ja jestem początkujący, to na razie ćwiczę mało... Wink


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:      
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Forum LE PARKOUR Strona Główna » Trening Idź do strony Poprzedni  1, 2


 Skocz do:   



Zobacz następny temat
Zobacz poprzedni temat
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001/3 phpBB Group :: FI Theme :: Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Regulamin
Na skróty:LE PARKOURMartial Arts TrickzRóżneDZIAŁY KLANÓWBANERKILuźnie o PK & MAMultimediaPoczątkującyINFORMACJEW wolnych chwilachWPSUWAGILINKIWyczynyTreningZDROWIETricksGRAFIKASprzęciorprzygodyBrońTOWN SHADOWSTricksSztuki walkiMultimedia